沖繩玩水推薦：浮潛・潛水・水上活動心得！一玩上癮！海灘必玩
沖繩坐擁世界級的海洋資源，清澈見底的海水、豐富的海洋生物以及絕美的珊瑚礁，讓這座琉球群島成為名副其實的水上活動天堂。
這次將介紹沖繩玩水心得，都是筆者本身或訪問好友實際體驗過的浮潛、潛水和水上活動行程，無論是享受海灘放空時光，還是挑戰刺激的水上運動，都能一次玩個滿足。一起來為沖繩之旅留下畢生難忘的回憶吧！
目錄
沖繩玩水有哪些？
沖繩的水上活動種類繁多，不同年齡層有不同的玩法，想要刺激一點的話像是香蕉船、水上摩托車、拖曳傘、寬板滑水、水上鋼鐵人等等。
Chill一點的則有浮潛、海底漫步、獨木舟、立式划槳（SUP）、玻璃船觀光之類的選擇。如果想一睹海底美景，沖繩也有很多潛水聖地，不僅能親近沖繩美麗的海洋，更能體驗當地的海洋文化。
沖繩的海域與玩水季節
沖繩的海域可分為本島周邊與離島海域，每個區域都有不同特色。本島的恩納村、讀谷村、名護市等地是熱門的水上活動據點；而宮古島、石垣島、久米島等離島則以更原始的海洋生態聞名。
沖繩一年四季都能下水，冬季海水溫度也多維持在20°C以上。不過單穿泳衣的話會覺得太冷，冬天建議穿著潛水衣會比較舒適。此外，有業者管理的海灘在非旺季（大約11月～3月）大多會禁止下水，因此最佳的玩水季節是每年4月～10月，此時海水溫度適中、能見度高，是從事浮潛、潛水等活動的黃金時期。
7月～9月是沖繩的颱風季，如果計畫在這個期間造訪沖繩，請隨時留意氣象資訊，並與活動業者確認行程是否照常舉行。
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沖繩浮潛心得：初學者也能安心體驗！
沖繩碧藍清澈、宛如寶石般的海景，讓不太會游泳的我也忍不住一試，親自潛進夢幻的海底世界。下列是幾個沖繩浮潛聖地，每個地點各具特色，壯觀的海蝕洞、寧靜的離島礁岩，能在不同的海域中找到不一樣的感動。
青之洞窟｜夢幻藍光×人氣首選
青洞位於沖繩本島中部恩納村的「真榮田岬」，幾乎是每個來沖繩想浮潛的人必朝聖的地點。洞窟是天然海蝕地形，陽光從洞口灑落海面，映出一片閃耀藍光的夢幻世界，美到像是動畫場景重現。
朋友：「真的要親自來一趟才知道為什麼大家這麼推！」水質透明到不可思議，連遠處的小魚都看得一清二楚。一邊漂浮在水面上，一邊看著悠遊的小丑魚、蝶魚、天使魚，真的有種置身奇幻海底世界的感覺。
建議參加專業教練帶領的團體行程，不但有裝備可租借，教練還會拍水下照片留念，更重要的是能確保安全，初學者也能安心。
據說缺點是浮潛比較擁擠，潛水的體驗會更好。
真榮田岬｜熱帶魚群×設備完善
除了青洞本身，真榮田岬周邊的海域同樣精彩。有時因天候不佳無法進入青洞，業者也會改帶大家在真榮田岬附近的海域體驗，這裡也能看到許多可愛的熱帶魚與珊瑚礁，完全不輸主景點。
對當時是第一次浮潛的我來說，真的是非常感動的體驗！
除此之外，真榮田岬本身也是看夕陽的私房景點。整片透明的翡翠海在夕陽下漸漸染上茜紅色，陽光緩緩落入海平線，氣氛超棒，也很適合拍照。
周邊的設備很完善，雖然要付費，但有停車場、置物櫃、淋浴間、小賣店等等，就算不跟團也能玩得很自在，不過一定要注意安全。
水納島｜月牙離島×清澈大海
如果說青洞是奇幻夢境，那水納島就是悠閒療癒的代名詞。水納島又稱為「月牙島」，從空中俯瞰就是一個完美的月牙形狀。搭船大約15分鐘就能抵達，真的美到一踏上島嶼就忍不住驚嘆出聲。
在這裡自行浮潛也可以，只是看不到什麼魚群，建議報名團體浮潛，會搭船出海，到更遠、更深的海域欣賞不一樣的海底世界。
這裡的浮潛氛圍完全不同，清澈透明的大海美不勝收，像是在溫柔海浪中與熱帶魚共舞。
浮潛時大多會直接穿著泳衣和救生衣出海，如果怕冷，也可以向島上的攤販租借潛水衣或水陸兩用鞋。其他備品也應有盡有，非常方便。
沖繩潛水心得：景色讓人忘了呼吸！
筆者只嘗試了浮潛，而且沒有成功去到青洞。不過朋友今年在蜜月旅行時，勇敢挑戰了潛水行程，選的地點就是鼎鼎大名的「青洞」，所以也整理出來分享給大家。
前情提要
兩次與青洞無緣的可憐蟲：
心得分享
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這篇是沖繩旅遊（自由行）介紹，行程包含吃逛+玩水+拍照，也有深入當地文化的好玩景點。分享我們的租車經驗、浮潛、水上活動心得，適合想規劃沖繩旅遊的朋友參考！
青洞(藍洞)｜光影交錯×魚群共游
青之洞窟（青洞 / 藍洞）位於恩納村的真榮田岬，是沖繩本島上最熱門的潛水地點之一。洞穴本身是天然海蝕地形，朋友說當潛進洞口、抬頭看見陽光透進海水時，整片閃著藍光的世界真的會讓人屏住呼吸。
比起浮潛只能在水面看，潛水時能更貼近這片藍光，甚至能體驗被光包圍的感覺。
他也特別提到青洞的水深其實不會太深，水流也算平穩，即使是第一次潛水也不用太緊張。當天是由教練帶潛，從穿裝備到下水都會全程協助，非常有安全感。
除了洞內的藍光景色，朋友還看到了不少熱帶魚和珊瑚礁，還有幾隻顏色超鮮豔的魚群直接從眼前游過，像是親眼看海底紀錄片一樣。
羨慕嫉妒…
沖繩水上活動：一玩上癮意猶未盡！
沖繩不只有浮潛和潛水，筆者還玩了不少水上活動，結果一試就上癮，一連去了兩年。從療癒的海底漫步到刺激的香蕉船，每一項都留下了讓人難忘的回憶。
以下分享幾個沖繩水上活動，讓大家參考看看哪些適合自己。
海底漫步｜呼吸在奇幻海底散步
海底漫步很適合像我這種不太會游泳的人。不像潛水需要學呼吸技巧，又可以去到比浮潛還深的地方，只要戴上太空頭盔，就能直接走在海底，在水中呼吸。
我們是從碼頭搭船出海，到指定海域後由教練協助戴上裝備，接著順著梯子慢慢往海底走下去。
壓力會讓耳朵有點痛，要吞口水或打哈欠調整。除此之外，體驗後24小時內不能搭飛機。
雖然剛開始有點緊張，但其實不難，很快就適應了。頭盔內是乾的，呼吸也很順暢，完全不用會游泳就能參加。
妝不會花這點真的大推！
到了海底，靠雙腳站著，看著魚群離自己這麼近，真的有種奇妙的感覺。
整段過程大約15分鐘，很平穩、也很療癒，超級適合怕水又想看看海底世界的人！
沖繩海底漫步推薦
穿泳衣或潛水衣搭船出海
淋浴有熱水、吹風機
可搭配浮潛行程
香蕉船與水上摩托車｜刺激海上組合
香蕉船（和其他各種充氣艇）真的超適合朋友一起玩！我們當天是一群人一起，坐在充氣艇上，由水上摩托車高速拖著在海上衝刺。教練通常會故意讓每個人都摔下去，整趟充滿尖叫聲和笑聲，就算想錄影紀錄也完全沒那個餘裕。
一開始有點緊張，但其實很安全，而且教練會依照大家的膽量調整速度，連怕水的朋友也玩得很開心。
雖然很想試駕水上摩托車，不過這次只有坐在後座的機會，在海上奔馳的感覺還是很爽快！迎著海風加速，邊吹風邊看風景，感覺就像在拍PV😝
寬板滑水(Wakeboard)｜挑戰平衡感
會去玩這個是因為我推第一次滑就站起來，帥到不行，當下就立志：我也要變得跟他一樣帥！（結果現實很殘酷）
寬板滑水（Wakeboard）就是腳踩滑水板，板子上有固定的鞋套，雙手拉著快艇牽引的繩子，在水面上滑行。很吃身體協調性，同行友人中有人一下子就抓到訣竅，有人玩到最後依然站不起來（就是我）。
如果沒滑起來，真的會瘋狂咕嚕咕嚕，比下一個要介紹的水上鋼鐵人還容易吃水，但就真的很好玩很上癮！
我隔年又挑戰一次，這次終於站起來了！成功在水面滑行時，那種快感真的很難形容。海風吹在臉上、水花濺起，有一種「我超帥」的錯覺。雖然之後看影片，整個人內八、姿勢好醜，但還是超爽🤣
這項活動需要一點體力，有核心肌群會更好，不過平常沒運動也能玩，滑成功的那一刻會超有成就感！如果本身就喜歡滑雪或滑板，這個活動應該會超級適合！
水上飛板(Flyboard)｜在海上自由飛翔
水上飛板（Flyboard）也是我在日綜上看到後，最期待的行程之一！
Flyboard的設計就像鋼鐵人噴射起飛，教練會幫你在腳上綁飛行裝置，再透過水上摩托車輸出強大水壓，讓你整個人被「噴」到空中。如果成功飛起來，畫面會超級帥！
個人覺得除了平衡感之外，跟教練的默契也很重要，厲害的教練很會看你的狀態，抓到完美的噴水時機。所以我第一年玩和第二年玩的結果完全不同，第二年就有成功飛上天～～
從水面飛到半空的瞬間超興奮，覺得自己就像電影角色一樣！雖然抓到訣竅的人能飛得比較高，但能「離海」已經很滿足了。
吃水程度沒有滑水嚴重，但落海後要「翻回背面」需要一些核心，有朋友因為沒力氣翻身而早早放棄😂
這個活動刺激度滿點，蠻需要膽量跟體力，但玩起來也超有FU！如果想挑戰極限刺激，水上鋼鐵人非玩不可！
海上拖曳傘｜俯瞰沖繩蔚藍世界
本來對高空活動有點怕，不過水納島拖曳傘真的讓我改觀了。快艇拉著拖曳傘緩緩升空，原本的緊張很快就被眼前的景色取代。從高空望下去，整片海水透出漸層的藍綠色，真的太美了！
空中非常穩定，完全不會像雲霄飛車那樣上上下下，反而有種靜靜漂浮在空中的感覺。過程中還能清楚看到遠方的島嶼輪廓，那一刻真的有種「原來沖繩這麼美」的震撼感。
海上拖曳傘小插曲 – 專業教練一秒跳海救人！
在水納島搭船出海準備玩拖曳傘的時候，發生了一個小插曲。同船一位遊客的救生衣怎麼扣都扣不起來，跟教練反應後，教練笑笑地回說：「其實這個活動不會碰到水，救生衣只是為了守規矩穿的～😝」
結果才隔沒多久，船上的氣氛瞬間變得有點緊張。我聽到教練小聲問了船長一句：「掉下去了嗎？」接著他毫不猶豫地脫掉上衣，用一個非常帥氣的「海豚跳」姿勢直接跳進海裡！我們船上一陣驚呼～～！（而且身材也太好了吧）
原來是前面一艘船的遊客在玩拖曳傘時不慎落海😅教練馬上跳海協助救人，從遠處把那位乘客拉上船。他被救上來時雙腳整個軟掉，站都站不起來…後來我們兩艘船併靠在一起，才順利把那位遊客送回原本的船上。
這一幕讓我們船上的氣氛變得有點微妙，都有一點不太敢玩了的感覺。不過氣氛也沒有冷太久，第一組人升空之後，看到他們在空中開心揮手的樣子，原本的期待又回來了。
會特別分享這一段，是想提醒大家所有水上活動都有一定風險，玩得開心也要記得選擇有保險、有專業教練的合格業者。教練本身的專業度真的很重要！
我們遇到的這位教練非常可靠（雖然一開始在講幹話），危機處理迅速，看到他當機立斷跳海的那一刻，真的令人安心（和佩服）。
沖繩必玩海灘！海水浴推薦
沖繩的海灘各有迷人特色，就算不進行任何海上活動，單單是待在海水邊，感受寧靜與悠閒，就已經讓人不想離開。不只能拍照打卡，還可以踩踩水，或是租個遮陽傘在沙灘上放空一個下午。以下是幾個人氣海灘，每一個都值得親自來體驗。
波之上海灘｜市區中的療癒角落
波之上海灘位於那霸市區，是沖繩最具代表性的都市海灘。雖然規模不大，但交通便利，海灘旁就是著名的波上宮，可以同時安排神社參拜與玩水行程，一次滿足文化與自然的雙重體驗。
這裡的海水清澈，有水母防護網，設施也非常完善，有淋浴設備、更衣室、海灘用品租借等服務。白天熱鬧、晚上則是另一種氛圍，吹著海風、欣賞那霸市區的燈火夜景，非常愜意（晚上不能玩水）。
從那霸市中心的國際通走路大約只需20分鐘就能來到這片海灘，對於時間有限、或是剛抵達沖繩還不想跑太遠的遊客來說，是個非常方便的選擇。
國際通飯店推薦 – 沖繩海景飯店(Okinawa Harborview Hotel)
古宇利海灘｜絕美漸層藍與浪漫潮池
古宇利海灘位於沖繩北部的「古宇利島」，是一座被暱稱為「戀之島」的離島，從本島開車穿越長達約2公里的古宇利大橋即可抵達。橋身筆直延伸於碧海之上，光是開車經過就彷彿進入一幅風景明信片。
這裡的海水呈現夢幻的漸層藍，從淺藍、綠松石到深藍，層層遞進。沙質細緻柔軟，赤腳走在上面非常舒服。水深平穩，加上有水母防護網和救生員駐點，就連帶小朋友來也能安心玩水。
除了有淋浴間等設備，也能體驗香蕉船、水上摩托車等海上活動，海灘氣氛熱鬧又歡樂。
附近也有不少景觀咖啡廳與餐廳，可以一邊享用美食，一邊沉浸在眼前的海景中，度過一個悠閒的下午。
水納海灘｜透明度爆表的離島夢幻白沙灘
水納島除了海上活動很有名，島上的水納海灘本身也是一大亮點。這裡的海水透澈到不可思議，陽光照射下整片海面像打了燈一樣閃閃發光，腳下的沙灘細白柔軟，真的彷彿置身海外度假島嶼。
海灘周邊設施齊全，有沖洗區、餐飲攤位、遮陽傘（需租借）等，雖然是離島，但環境整理得很乾淨。遊客比本島海灘少一點，海灘氛圍相對悠閒，很適合想遠離人群、靜靜玩水或曬太陽的人。
如果有安排浮潛行程，不妨預留時間多待一下，單純在海灘躺著發呆也非常值得。
下水時，海邊有珊瑚碎片，踩到會很痛，建議自備或租借水陸兩用鞋。
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沖繩的海，比想像中還好玩
沖繩的海灘不只風景美，而且「真的能玩」！從一開始有點怕水，只打算拍拍照，到最後每天都想下水玩一圈。連飯店裡的游泳池都沒放過😆
不管是市區、離島，還是本島中北部，沖繩的海各有風情。只要帶上泳衣、毛巾和一顆放鬆的心，就能輕鬆享受陽光、沙灘和碧海的完美假期。下次再來沖繩，我想我還是會繼續玩下去～～
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